こういうことだったのね 。。

普段着な訳ですね

『NHKのど自慢』に出演する人々が普段着の理由

職場の患者さんが高齢者が多いもので

職場で日曜に良くこの番組を見ていることが多いのですが

出演者が普段着なわけがやっとわかりました

でもこれ見たら予選に

一張羅で来る人が増えそうですね

今日は

もつ煮込み　と　

残り物を
みんな入れ込んだ

お好み焼き　。。
　

写真はイメージ図で
お借りした借り物です

お野菜くん

まあとりあえず
お野菜生活
続いております

ちゃんとした
マクロは
いろんな決まり事が
あるようですが

とりあえずは
野菜と豆腐を使おう
からのスタートゆえ
とても決まり事を
応用するところまで
ゆきませんが

(お肉も食べてるし)


野菜が
余り好きでない
我が家も味で
誤魔化されつつ
最近は平らげてくれています

野菜料理って
結構あるもんだと
改めて思う
今日この頃で
あったりします


今日はちょっと
野菜少ないメニュー

餃子風豆腐入り
キムチハンバーグ

青梗菜と卵と
ベーコン炒め

鶏ささみいり
パスタサラダ

でした

キムチ風味のクリームパスタ 。。

なんちゃってマクロをはじめてからはや１０日近く　。。
何かちょっと痩せてきた気がする　。。

娘と自分の弁当も野菜中心弁当にしたら

娘曰く
「おかずが軽い感じで食べやすい」
とのコト　。。

連日完食　。。

確かにそれは自分でも感じることで。。
結構おなか一杯の気がしても
胃もたれしないのよね　。。


んで

本日のレシピ

昨日山芋をキムチで和えたのを出したのですが
ちょっと残ってしまったので

卵を一個投入し
細かく切ったスライスチーズ一枚もいれてまぜまぜ　。。

マカロニを茹でてフライパンに入れて
上のチーズ入り山芋キムチを投入し
焦げ付かない程度に牛乳を足し
コンソメスープを少々　。。
チーズが溶けたら出来上がり
山芋のとろみが出てきてとろっとしてうまい　。。
あまり煮込まないほうがいいようです

写真撮り忘れました　。。

鯛 ビビンバ

今日の夕食です

ハンパに残り御飯があったので
旦那の釣ってきた鯛もまだ残ってて

というわけで本日のメニューとなりました



御飯のごま油と麺つゆ少々
白胡麻を大量投入。。

御飯の上に刻みのりを大量に載せて



適当にある野菜を細切りにして
今日はブロッコリーなんぞもあったので茹でて

鯛を捌いてキムチの素と麺つゆであえて
量増し様にゆでた鶏肉もほぐして

適当に乗っける　。。


さっぱりしてるけど味は濃厚で
うまかったわぁ！！