こんばんは、こころのセラピスト さよです。
昨日は鈴木真奈美さんの「冬至の瞑想会」へ行ってきました。
「夏至の瞑想会」も含めて参加するのは4回目。
冬至と夏至
昼と夜の長さが切り替わるタイミングに
丁寧に整えられた場で瞑想をして
心を落ち着かせる。
私にとってとても大切で、かけがえのない時間
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瞑想会の前に
グループメンタリング（以下GM）31期のみんなと
ヴィーガンカフェでランチ 
GMのメンバーは ”食” を大事にする人がとても多いです。
自分を形作る食べ物を厳選することで
自身を慈しんでいるのだなぁと感じます。
ちなみに私の慈しみ方は
「その時食べたいと感じたものを、美味しく食べる！」
会場に着いて
注文していた新刊のメッセージ本を受け取りました。
何種類もあるメッセージの中から
私にはこの言葉が
「 自分への感謝を大切に 」
し、沁みる… 
この1年はまさに超・超・超激動で
“私” が私の傍にいてくれたからこそ
がんばってこられたんだと思う。
ありがとう、私。
スネたり泣いたりイラだって毒吐いたり
感情が目まぐるしく乱高下する私を
見捨てず諦めずにいてくれて本当にありがとう！！
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真奈美さんが丁寧に整えて作ってくださる場は
とっても心地よくて
自分が自分でいられる安心感
そのままで受け入れられているという幸福感に
満ち溢れます 
真奈美さんのお話に続いて
クリスタルボウルの演奏、誘導瞑想。
誘導瞑想はいつも号泣してしまうのだけれど
今回は後半の記憶がありません…初の熟睡パターン。
それもマル！
小柄な真奈美さんが舞台の上では大きく見える不思議
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帰り際、会場併設のカフェを見て思いました。
「夏至の瞑想会」では
ここのカフェで１人でランチして
１人で席に座って無言のまま帰って行ったんだなぁ…。
たった半年前のこと。
その間にご縁あってGMに参加できたことで
心を許せて応援しあえるたくさんの仲間に出会え
自分の使命を思い出したことで
怖いながらも一歩一歩踏み出せています。
「マスター卒業したばかりなのにGMも行く必要あるの？」
という頭の声よりも
「ずっとGMに行きたかったの！絶対行きたい！」
という心の声に従って本当によかった
ぢんさんの男性的な部分 と 真奈美さんの女性的な部分
どちらが欠けても “今の私” はいなかったと思います。
すべてが必然 
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真奈美さんがGM31期について書いてくれました 
（こうして見てみると「写真に写るのNG」にしなければよかったなぁ
）
） 真奈美さんの新刊（P.23～ 号泣です… ） |
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