毎日ウォーキング

真っ暗で怖い！！
ほとんど毎日ウォーキング。
今月は14日続いてます。
今後も週一休みぐらいで続けたいです。

帰宅したら腹筋、お風呂ではコロコロマッサージ！
ご飯の前は千切りキャベツ！米控えめ！

体重は変わらない。
成果は2か月後です
2～3年前はすぐに痩せられたのにな