ダイエットの友？

今日テレビを見ていたら


『カービーダンス』という言葉が


耳に入って来て。



カービィ？




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価格：4,640円（税込、送料別）


とっさにこちらが浮かびましたが、



カーブのカーヴィーだそうです。


ダンスしながら


曲線美なボディを目指し、


１日１回踊るだけで


くびれ美人に！



何とも魅力的なエクササイズが


満載のようです☆


この方、


とても４０代には見えませんね！



ダイエットと言えば


この前テレビで見たこちらも


気になるところです。


若返りダイエットとも


言われているそうですね。



風邪にカツ！ビタミンパワー

風邪予防には


マスク、うがい、手洗い、加湿など



様々な方法がありますが、


身体の中からも


風邪予防を心がけたいものです。




風邪予防には


ビタミンＡとビタミンＣの摂取が


有効だといわれています。




とはいえ、


毎日の食事に適量摂取するのは


なかなか難しかったりするので、


サプリメントなどで補うと


よいかもしれませんね。




ホホバオイルの可能性

ホホバオイルは、


ホホバの木の実から抽出した


天然のオイルですが、


その使いやすさと安全性の高さから


スキンケアやトリートメント、


マッサージなどに使用することができます。



使い方とその効果などを


簡単に挙げてみます。




◎毎日のスキンケアとして…


　→化粧水などに２～３滴ほど混ぜると、お肌の乾燥対策になるそうです。



◎クレンジングとして…


　→メイク落ち、肌トラブルの解消に役立つようです。



◎マッサージ…


　→顔や身体の気になる部分に。




天然成分であること、


肌なじみのよいこと、などから


肌質を選ばず使うことができるようです。


毎日使うものだからこそ、肌にやさしいタオルを

ハンドタオルにスポーツタオル、


バスタオル、フェイスタオル、


と日常生活において、


タオルはなくてはならない存在です。



毎日肌に触れるものだからこそ、


やはり日本製で


素材も綿で


こだわりたいものです。



今治　タオルマフラー


http://www.imabaritowel.net/



いまやタオルと一言で言っても


マフラーやストール、


ショールなどにもタオル生地が


使われたりしています。



カシミヤやシルクのものだと


お肌に優しくて保温効果も高い。


分かってはいても


なかなかお手頃ではなかったりします。


ですが、


タオル生地なら


お肌に優しく、吸水・保温性にも優れ、


お洗濯もできるので


とても便利です。



乾燥の気になる季節だからこそ、


固いタオルでゴシゴシは禁物です。



肌触りのよいタオルで


毎日快適に過ごしたいものです。


メイクについて知りたいあれこれ

ファンデーションの選び方や使い方、


アイメイクにチーク、リップクリーム。



なんとなく分かっているつもりだけど


本当にこれでいいのかな？


と思った時にはこちらを


ご覧になるとよいかと思います↓美力.com



http://makeupweb.net/



メイクアップだけでなく、


身体の中からキレイになるための


ヒントなどについても書かれているので


女子力ＵＰに繋がること


間違いなしです。



様々な場面に応じて


メイクの仕方も異なりますが、


そういったシーン別のメイク法についても


丁寧に書かれており、


私自身も参考にしたいことが


たくさんです★



特に、これからの季節は


やはり乾燥が気になります。



身体の外から


そして中からの乾燥対策について、


参考にしようと思います。