今日はお天気がよくて、暖かかったので
お昼からお散歩しました
少し風が冷たかったけれど、
歩いてても汗かかないし、
お散歩するには
ちょうどいい気温でした
途中お買い物をしながら
歩き続けて４０分。
そして夕方は
近くのスーパーまで歩いていって、
家に帰って
歩数計を見てみたら
７２００歩
普段引きこもってじっとしてる私にしては
結構頑張ったんじゃない！？
と、自己満に浸る
消費カロリー約２３０kcal
お菓子一袋分くらい
そう考えると、たいしたことないのかな？
一日１００００歩 歩くといい
ってよく聞くけど、
朝もお散歩すれば
それくらいになってたのかな～
でも、さすがにそんなに歩けないよぉ
（というか、歩きたくないだけ）
１００００歩への道は
まだまだ遠いようです