あんまり良くないのだ。

最近、ちょっと、体調めっちゃ良い！

といかない…

なんでかなあ。。

とにかく、食が細くなったみたいで、夜ご飯食べると気持ち悪くなってしまう

だいたい、一日明けるとコロッと良くなるけど、

最近は次の日になっても、なんだかお腹がもやもやする感じ。

いつもだと、朝起きた瞬間から、朝ごはんのことが考えれるのにー

むむむ、

やっぱり、振り返るとおかしいなあ。

夏になる季節の変わり目、梅雨明けは夏バテに大抵なって、食欲落ちたりするけど、

今回のはそういうんでもない感じ。

むーん。

なんなんだろうなー

いまいちど、

私生活を見直そう

そこに限るよね。。



よく噛んで食べる。
ながら食べをしない。
味わって食べる！
ゆっくりお風呂につかる。
ストレッチを入念に。
電気を消して寝る。
決めた時間に起きる。
朝ごはんを9時までに食べる。
出来たら卵！料理する。


…かなり、当たり前のことなんだけど、ないがしろになってたりする…

よし、

今日からやってくぞ

といっても、気をつけて過ごすだけなんだけど、

でもそれだけでも違う。はず

余裕がある日は、最近サボってる日記を復活させよう



さあ！

稽古だ！



iPhoneからの投稿