久しぶりのダイエット記事です。
7月21日からダイエットを再開していますが、
本日までに5キロの減量に成功しています。
私が行っているダイエットは、
メディカルアロマと酵素玄米
そして野草の組み合わせのダイエットなのですが、
いつもヘルシーなものばかり食べているわけでもなく、
お菓子も食べるし
ラーメンも揚げ物も食べています。
それも大盛り！笑
なんなら、夜遅くの食事もあります。
こんな感じで好きなものを食べていても、
確実に5キロ痩せました！
大盛りご飯も、大酒飲みをしても、
スイーツを食べても、
リバウンドはありません。
私のダイエット方法は、こちらでご紹介しています。
https://note.com/neconaomi_/n/n390789562a74
実際の写真で確認すると‥
お腹の大きさが隠せなかった頃の私‥笑
本日のわたしです↓
ミラーが良いのか、お肌が綺麗に見えますね。
バストが大きめなので、
上半身はなかなか落ちませんが、
お腹から下は痩せたように見えますね。
実は、体重は、さほど落ちてませんが、
サイズダウンが大きくありました。
ですので、見た目がとても痩せたように見えますね！
ダイエットのお供。
私が行っているダイエットは、
医療レベルと言われるメディカルアロマと、
野草、酵素玄米を取り入れたダイエットです。
私のお供をご紹介します。
朝イチのレモン白湯、またはレモン水に使っています↓
異常な食欲が止まらない時は、こちらを↓
ダイエットによる心のストレス緩和には、
こちらを↓
むくみがひどいときは、
よもぎのフットバスでお手入れしています。
眠る時に、足裏になっています。
寝つきが良いです。
朝までぐっすり。
お腹がすいて眠れない時などにも◎です。
まだまだお伝えしたいことが山盛りですが、
本日はここまで。
Have a good day！