大家好
mikaです
上海からお届けです。
新型コロナウィルスさんのお陰で監禁ひきこもり
フエルトボールも作ってしまうっつぅ
はい。ひきこもりなので引き籠りらしく優雅なヒッキーしてますわ
私の場合何時間でも寝られるという特技があるので（ウェ～い
お布団さん大好き人間なのですが、世の中には眠りの浅い方いらっしゃいますね。
眠れないとツライでしょうから
眠りやすくなるコツを書きますね （ちょっとできる風
１）本気で眠りたいなら足首より下をしっかり温めてからお布団へはいりましゅ（ましゅって！
２）今日あった楽しい事思い出してください（ニヤニヤするくらい！
とりあえずこの“二つ”しっかりヤレバ眠れましょう。
私、睡眠時間長いうえに睡眠記録確認することも好きだって事に気が付いたんです。
このコロナウィルスひきこもり以降 私のレム睡眠時間が増えています❣❣
全てのストレスから逃れられたおかげでしょうね (￣∇￣;)ハッハッハ
自分の弱さと単純さを感じておりますわぁ～
巳
今日もすてきな夢を
