大家好
mikaでっ
目覚めが悪かったり
鬱を続けてる方々へ
少しでも何かの参考になりますように
自分責め、を自然としちゃってる
と重いみたい
なんかわからんケド
やる気出ないとか
朝から憂鬱とか
やらなきゃイケナイ事が貯まるとか
ネガティブ思考が充満するとか
ダラダラし続けるとか
私がそうなんですがね
理由はそれだけに限らないだろうから
自分なりの原因をみつけるコトが大切でしょが
自分体験で気がついたコト；
「自分責めでさえ、自分に気がついて貰える迄続く」と聞いて
ひ、ひょえぇ
で、だから
やる気出ないで
寝すぎてダラダラした後で
「また」って言う変りに
「充電完了」と言ってみた
そしたら
ボーっとしてた自分の目が
パチッと開いた
もどかしい思いしてたら
ちょっと試してみてー
で、面倒やなかったら
結果感想教えてねー
ふがふが
巳
