ちゃんと三食食べたのに！ひゃっほ～い！お菓子抜きってすげぇ…。
ん？ってことは、やっぱりお菓子封印ですか？あ、スナック菓子は封印してますよ！
朝
全粒粉パンにメープルシロップ少し
バームクーヘン少し
プレーンヨーグルトに大豆シリアル少し
グリーンスムージー
昼(外食)
フライ定食
(ヒレカツ１個、エビフライ1匹、茄子の挽き肉挟み１個、キャベツ、茶碗蒸し、しじみの味噌汁、白米)
おやつ
フォンダンショコララズベリーチョコ半分
(食べちゃった…)
夜
鮭のチャンチャン焼き風
かぼちゃの塩麹煮
中華スープ
雑穀米ちりめんのせ
鮭のチャンチャン焼き風は太らないおかず本のおかずですた。
うまかった♪
写真は、白味噌っぽかったけど、赤味噌県に近いもこ子家は赤味噌しかないので赤味噌で。
でも、うまかった～(*≧∀≦*)
これ、使える！
ってか、私好み♪
明日もこれにのってたご飯の予定♪
あと、チリビーンズもどきも作りたい！昔、ウェンディーズってファーストフード店が大好きで、その時あったのを作りたい！
ここの、ハンバーガーも好きだったな～。チキンのうまかった～(*≧∀≦*)
バンズがね、確か黄色かったはず！
今は近くにないから悲しいわ…( ；∀；)ﾄﾎﾎ～
さ、後片付けしよっと！
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