50代後半からダイエット中です。2022年5月から始め9ヶ月で
体重－10kg以上、体脂肪－11%
まだまだ更新中です！
こんにちは！
毎日ですが、危険な暑さが続いてますね
今、茨城県地方雷が鳴って少し雨が降ってます
今日は私事ですが
驚きのご報告です！
ベルラスダイエットを始めて
1年と2カ月です！
平熱が何と！！！
35℃台から36℃台に！！！
夕べ何の気なしに計ってみたら
36.6℃
いつも35℃台で
平熱低いぞ！
代謝が。。。
36℃後半の体温は
私にとったら高熱！
仕事休まなくちゃの世界
体調もなんともないし
なんならバッチリ！
元気なんですよ
6月に検査(10数年前に狭心症を発症)
その時の血液検査でも
今まで見たこともない数値が
こどものころから貧血があって
40代前半から10年間薬で貧血改善をしました
その時の数値より今の方が断然いい！
これはなんなんだ?
この1年ちょっと
食事を整えただけ
食事って大事って言われるけど
ほんとなんだ！
筋肉を残しながら痩せていけるのが
ベルラスダイエットだよ