2021/5/18 ①2日連続寝坊

【反省文】

2日連続で寝坊してしまいました。アラームを止めに布団から這い出たのですが、身体が重くて起き上がるのが億劫でした。蹲って少し待てばマシにならないかと思っていたら、そのまま二度寝してました。起床時間を遅めに設定したままだったのも油断をうんだ原因かもしれません。

【対策】

改めて起きたらすぐ動くことを意識します。しんどくても座ったり蹲ったら絶対二度寝すると思って、頑張って立って動きます。それから起床時間を早くするならちゃんと予定を繰り上げて、変な自由時間を作らないようにします。