【反省文】
また寝坊をしました。一番最初のアラームで目が覚めたのですが、起き抜けの寒さと寝起きのだるさがつらくて、布団の上でうずくまってしまい、そのまま二度寝をしてしまいました。せっかく早く目が覚めたのに、台無しにしてしまいました。
【対策】
寝起きのだるさは疲労の関係だと思うので、早く寝るなどで少しでも疲労回復をはかります。それから朝の空調設定を、アラーム確認と一緒に行うことにします。起き抜けが多少怠くても、部屋が寒く無ければ起きやすくなるので、寝る前のタイマーチェックをやることリストに加えます。