7/12ダイエット記録♪

こんばんは

なにかと理由を付けて

ダイエットサボってます

今日の記録

今朝の体重　

86.6キロ

お通じなし

運動

カーブス

ウォーキング40分

食事

朝　

　　グラノーラ

　　メロンパン

昼　

　　キャベツのサラダ

　　トマト

　　サラダチキン

　　煮玉子

　　バナナ

間食　

　　ショートケーキ

夜

　　キュウリのサラダ

7月の目標　83キロ　

あと－3.6キロ

でわ