痛い・・・

予定通り

昨日の加圧の後遺症だ・・・

いつもより圧を上げたわりに毛細血管は切れてない

けど

さ　追い込むよ～とトレーナ

ハートが追い込まれてるんだからさ～

程々にしてよーーーーって心で叫びながら

素直に従った結果

腕　胸　お尻　　痛すぎるぅ

従順すぎってのもどうやねん