体重報告

今朝計ったら
100㌔ちょうどでした


頑張るで

昨日を挽回

昨日食べ過ぎて
気持ち悪かった
今日わ
昼
サラダ巻きと菓子ぱん

だけで終わりました

昨日 今日わ

食べ過ぎでした
明日から
しばらく豆腐メインです

ダイエット２日目

今日から
夜８時から１１時まで
訪問介護始まった
しかも
ケーキとかもらいまして…
でも自分勝ちました
持ち帰って
妹達にあげました

今日の食事
朝
ロースハムのきゅうりと卵巻き(２つ)
味噌汁１杯

昼
切り干し大根
かに風味サラダ
かけそば

夜
なし

ダイエット２日目

今日わ訪問介護した
なかなかねぇ
しんどいってか
だるい
頑張ろ

食事日記
朝
ごぼうサラダ
焼き豚２枚
味噌汁
スティック野菜

昼
味噌汁
玉ねぎサラダ
鳥炭火焼き

以上