０１月１９日朝食

時間ないため

なし

０１月１８日全部

の昼食

■肉まん半分

(９０カロリ-)

■ホットレモン

(110カロリ-)

■計→200カロリ

の夕飯

■鰻重

(７９４カロリ-)

■お刺身

(110カロリ-)

■計→904カロリ

外食だったもんで(;;)

のト-タルは…

1274カロリ-

やばい食べ過ぎ;

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０１月１８日朝食

の朝食

■バナナ1本

(70カロリ-)

■ココア

(110カロリ-)

ココアやばし(;;)

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