ちょっといきなり減りすぎじゃ･･･

断食２日目。
本日摂取したもの、アイスコーヒー２杯、500ｍｌ炭酸水２本。
あとサプリメント。今話題のユーグレナ緑汁と今月初めの楽天買い回りセールで購入した安物の酵素カプセル１個。

体重はと言いますと昨日と同じく19時に測定した結果、
体重：97.0kg
体脂肪：48

体脂肪がめっちゃ増えてるけど体重が１kg以上減ってる・・・。
うーん、なんでだろう。昨日の測定間違えたかな。
体脂肪はかなりヤバめ。
体の組織の半分が脂肪ってどんだけだよ･･･orz

   

とりあえず３日間断食してみる

１週間の断食は正直キツイ。
なのでとりあえず３日間だけ断食してみることにします。
基本的にカロリーゼロ飲料のみ摂取OK！
だからお茶や無糖のコーヒーはもちろん、ペプシネックスとかコカコーラゼロなんかも飲んでOK。


【私の基本スペック】
年齢：35
身長：170cm
体重：98.6kg（2014年8月27日19時現在）
体脂肪：38（2014年8月27日19時現在）

腹回りが特にひどい中年デブでございます。
体重と体脂肪は毎日計測してここにアップしていきます。

さあ努力しないでいってみよ～。