腹運動、今日で22回まできました。やっぱり30回ぐらいは楽勝な感じもしますが、毎日の積み重ねが大事なので、２回ずつ増やしていくというペースは崩さずに行こうと思っています。40回ぐらいからはきつくなってきそうな予感はあります(^_^;)
さてさて、以前ボロクソなレビューをした怪しげなサプリですが、こいつにとある成分が入っていることに気が付きまして、なんだかんだで飲み続けています。その成分とは「水溶性食物繊維」！
これ、食事の前とか食事の最中に飲むと、その食事で摂ったカロリーを吸収して食べてなかったことにしてくれるとの噂を耳にしました。もしかしたら絶大な効果があるのでは？と期待しちゃってますが、残り半分の成分が添加物のサプリなんて体にいいわけありませんね。
でも興味がある方はちょっと覗いてみてくださいな。
ちょっと今日はダイエットの話題から離れます。
自分はかなりのコーヒー好きなもので、豆から水から挽き方までこだわったりしております。最近はコーヒーとするっ茶を交互に飲んだりしていてトイレが近くなって仕方ありませぬ
コーヒーはカフェインが入っているから眠れなくなる！とかよく言われてますが、私は逆に気持ちが落ち着いてしまって眠くなるタイプです(笑)
なかなかコーヒーの話題で盛り上がれる人がいないので、コーヒー好きの人は絡んでくれると大変嬉しいです。
私がいつも豆を購入しているお店はこちらです。どの銘柄も本当に質が良く、焙煎の腕も確かです。よろしければ覗いてみてください。ちなみに今私が飲んでいる豆はアマレロという品種です。
おからクッキー買ってみました。ネット通販なのでまだ届いていませんが、後日レビューしたいと思います。
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