私はお腹が空いたなぁとなると炭酸水（ジュースではない）を飲むようにしているんですが、結構一日で何本も500mlのペットボトルを飲んじゃうんです。体重が減らないのは水太りのせいなのかなぁと思ってちょっと調べてみました。
結論から言うと水をたくさん飲んだからって太るわけではないようです。むしろ１日に２リットルぐらいの水分補給が望ましいそうでちょっと安心しました。ダイエット中だからといって、水を控えるのはよくないみたいで、体に必要な水分を補給しないことが便秘の原因になったり、下手をすると血栓など血管の病気を引き起こしかねないとのこと。というわけでこれからもガンガン炭酸水飲んでいきます。
ここで超おすすめの炭酸水があるんです！なんとビアテイストの炭酸水！レモンフレーバーとかはよく見かけますが、ビールフレーバーの炭酸水！初めて飲んだ時は衝撃でした。マジでビールだ･･･ってなります。よかったら一度購入してみてください！まずはお試しセットがおすすめです。
