依然、気も体も重い今朝でしたが、どっちか動かさないと本当に動けなくなりそうだな…※病中は無理は禁物だけど
と、今朝は今月初ランしてきました
朝といっても９時過ぎで、今朝は気温は２０℃切って長袖にしたけれど、日差しが当たるとまだ暑かったです
昨晩あまり寝付けなくて寝不足だったからなのか、今日は終始心地よいゾーンに入れず、心拍もいつもより高かったので、往路の上り基調は途中から諦めて歩きました
でも、歩いていたらなかなか前へ進めないので
早く帰りたかったのでｗ
復路は下り基調に手伝ってもらい、無茶苦茶なインターバルになりました
ひどいムラです
だけど、なんとか目標だった５ｋｍまで距離は伸ばせたので、ヨシとします