最近、ちょっと腰痛があるのですが、おそらくはここ数日の姿勢が影響していると思ったので、夫の公園行きに便乗して行ってきました
走りだしは「や、やばい、腰痛い、ムリかも？
」と怯んだのですが
」と怯んだのですがいやしかし…と様子見ながら続けたら、治りもしないけどそらそうやろね悪化もなく
目標の５ｋｍに達することができました
今も大丈夫そう
今も大丈夫そう
しかし今日も走りだしは少し苦しく…
依然、夏に走ったワタシが行方不明…
信号のあるいつものご近所ランと変わらないペースになってしまったけれど
そやけど、夏よりは１ｋｍ多めに走れるようになったな？
なんて良いところ一つ見つけました
そうそう、体重も減った
しかし５ｋｍでコレ。。
来月の一応フルマラソン（制限時間９時間）
三月にはハーフマラソンのリベンジを予定しているのに…（エントリーは直前にしますｗ）
不安しかない
来月のマラソンはおそらく半分は歩きそうだから
近々２０ｋｍほど…歩く練習をする予定です