夕食後の4km | 50s キロ8ジョギング記

50s キロ8ジョギング記

10kmまでは何とかキロ8
初ハーフマラソンは惨敗
いつかキロ7で走りたい
夏もめげずに続けたい
53才の主婦

夕食後なら、
ご近所さんにも会わないかなと思い
ご近所ランでは、初めての短パン生足🏃
タイツも個人的には
恥ずかしいっちゃ恥ずかしいのだけど

日没でも暑い

でも日焼けはしないだろう

で思い切りましたニコニコ


内容に関しては相変わらずなので…

着替えて、軽くストレッチして、
靴履いて、外出て、足動かしただけで、、
ワタシ❗️えらい‼️…事にします宣言

そうしないと、私がいじけて
それすらしなくなっちゃうからさ

とにかく少しでも、脂肪を燃やせたら…さぶーぶー


だけど、また涼しい季節が巡ってきた時には

「あれ?速くなってる!?

って、なっていますように🎋✨←明日やけどな