昨夕のジョギングメモ
先週は走るタイミングがなくて、一週間ぶりでした
昨シーズンまではこれが普通で、昨年の今頃はもうランオフシーズンだったのに
今期（４月から）の私は今のところ週２回ペースを守れている奇跡です
しかし昨夕は湿度もあってか最初からダルかった
最近、公園に行けてないので、信号がない道ではどれくらい保てるのか分からないけれど
一般道で５ｋｍのジョギングをすると、依然キロ８に逆戻りです
キロ７を目指してるブログタイトル…変えようかな。。
いつもより心拍を意識したつもり
少しはマシになっているのか…（検証しろや）
きっと距離が短いから、まるでトレイルランみたいに激しい形？笑
外食が続いた割には体重ほぼキープ
えらいぞ！ワタシ