スロージョギングとはえぬきと
こんばんは！いつもご覧頂きありがとうございます！
この前たまたまテレビをつけていたら、ためしてガッテンでスロージョギングなるものをやっていました。
簡単にまとめると、歩くくらいのペースでゆっくり走ること30分・・・を1ヶ月くらい続けると、毛細血管が増えたり、血圧が正常値に近づいたりといいこと尽くしらしいです(*￣Oﾉ￣*)
毛細血管が増えるってすごいですね・・。ぼくもやりたいんですが、15分じゃだめなのでしょうか・・？
途中から見始めたので、後でちきんと調べてみます！
それはさておき、よくお世話になっている元Jリーガーの越智くんが、
タイミングよくお米の取材にいってきたそうで、写真をいただきました。
完全に馴染んでますね。。
一枚目の写真はなぜカメラ目線なのでしょうか・・。
二枚目の写真はもはやサッカー選手じゃありません。
ちなみに僕は同じ年の越智君に対してなぜか敬語です。
プロスポーツ選手は尊敬してます。
そんなこんなで、心のきれいな人が作る、山形のおいしいお米をぜひぜひご賞味下さい！！
農作業で腰を痛めたそなので、こちらを推薦しておきました。
メジャーリーガーも実践している、アメリカで大人気の腰痛解消プログラム
【エゴスキュー】です！！