【朝】61.1kg
   30.1%


【朝食】
・クッキー
・レモンウォーター

【昼食】
・オムライス
・牛乳
・水
・アイス2個

【夕食】
・ヨーグルト
・水


【夜】62.0kg
   28.9%


前日より-0.6kg
目標まであと-9.1kg!


今日もコアリズムやったアップ
お昼食べ過ぎたかも(^_^;)

でも元気でたよ☆

排便がないので明日の朝に期待!笑





今日ね、男友達に「なあは痩せたら可愛いのに(^-^)」って本気で言われたんだ~

実は前に好きな人にも言われたことあるのガーン

今日もそうだけど、言われたときはすごーくショックうけるんだ…

「今のあたしじゃダメだ」って。

でもさ、よく考えたら太ってるってことは痩せれるんだよね!

変われるんだよ\(^_^)/

しかも可愛いって言われるんだよ\(^_^)/

嬉しいこといっぱいでしょ!?


あたしがダイエットしてる1番の理由は好きな人に恋愛対象に見てもらいたいからだから…♪

今日言われたことをプラスに頑張りますドキドキ


【朝】61.7kg
   29.7%


【朝食】
・ピノ
・烏龍茶

【昼食】
・お弁当
・アセロラスカッシュ
・おしゃぶり昆布

【夕食】
・納豆オムレツ
・ご飯 少し
・ヨーグルト
・水


【夜】61.6kg
   26.6%


目標まであと-9.7kg!


4日目はメモ取り忘れてしまいました(^_^;)

今日もコアリズムやったよアップ


なかなか落ちないなあ…


【朝】61.3kg
   31.1%


【朝食】
・水
・カロリーメイト 4本

【昼食】
・炊き込みご飯

【夕食】
・焼きそば 大盛
・ポテトチップス
・チョコアイス
・水


【夜】62.1kg
   29.1%


前日より-1.1kg
目標まであと-9.3kg!


コアリズム10分やったよ~


今日は食べ過ぎた日(>_<)
便も出てません。笑

明日の朝でるといいな♪♪