ダイエット２日目

【朝】62.4kg
　　　31.4％


【朝食】
・水

【昼食】
・ミニおにぎり ２個
・紅茶アイス
・水

【夕食】
・バニラアイス
・カロリーメイト ２本
・水


【夜】61.4kg
　　　26.9％


前日より－0.9kg
目標まであと－10.4kg！


※体重は朝体重基本です



昨日夜アイス食べたけど体重増えてなかった(^-^)/むしろ減ってたよ～♪♪

今日もアイス食べちゃいました♪食べ過ぎ(笑)


コアリズム10分もちゃんとやったよ～

夜体重めっちゃ減った！なんでだろう(*_*)


なんだか明日の朝が楽しみ
身体も軽いし良い気分(*^.^*)


おやすみなさい(-.-)zzz

わぁ～

いろいろ悩んでたら、

抹茶アイス１個
ガルボボール
ビックサンダー

食べちゃったよ(´Д｀)


明日の朝の体重が怖い(笑)

でも我慢したら余計食べたくなるだろうから我慢しなかったよ！

なんだか悩みがたえない。泣きたいよー

ダイエット１日目

【朝】63.3kg
　　　31.2％


【朝食】
・アセロラジュース

【昼食】
・胡瓜とタコの酢の物
・マグロのフレーク
・もやしのソース炒め
・ほうれん草の卵とじ
・わかめの味噌汁
・ご飯 茶碗１杯
・水

【夕食】
・胡瓜とタコの酢の物
・納豆 １パック
・水


【夜】62.9kg
　　　28.5％


目標まであと－11.3kg！





あれ(´∀｀)？
62kgから増えてるじゃないかあああああ笑

昨日食べ過ぎたからな～
切り替えて頑張ります☆

運動はYouTubeコアリズム10分したよ(^-^)/



６月下旬までに55kg以下にしなきゃいけなくなっちゃった(;_;)

理由はいろいろ。

絶対落とさなきゃいけないの！
助けて～(/≧◇≦＼)

いろいろ調べた結果ボクサーの減量方法やってみようかと

不健康って思うかもしれませんが、理解していただけたら嬉しいです(>_<)