いや～！とうとう40度を超えました！
確かにこんな気温の時に
外を歩いているだけで
暑さで相当、体力を無駄に奪われていく気がします 
こういう時に外でのお仕事の方は本当に大変
お仕事も大事だけど体調にも気配りしてあげて下さい 
ところで熱中症予防の為に
お水だけではダメで塩分が含まれている
ポ〇リやアク〇リアス等の
スポーツ飲料水を飲まれてる方も多いと思いますが
私はどーも、あの類の飲料水のベタッとする甘さが苦手で
風邪を引いた時に罹りつけ医にそんな話をしたら
「あぁ、あれね飲まなくても大丈夫」
「でもただのお水じゃダメなんですよね？」
「日頃の食事の中で、熱中症に必要な分の塩分は摂れてるから」
なるほど～！確かに塩分ゼロの食事をしていない限り
１日３食、何かしら塩分を摂取しているわけで、、、、
「それでも心配だったら１日１つ梅干しを食べれば大丈夫ですよ」
そう医師に言われててから梅干しを意識して
１日１個は食べるようになりました
はちみつ梅とか甘いのも苦手なので
もっぱら我が家では紫蘇味の梅干しです
成分表に塩分のｇ数が表示してあります
ここでの拘りは日本製の梅干しって事ですね
似たようなパックで値段も同じような価格帯でも
梅の産地が中国（チャイナ）などあるので
その点だけはチェックしています 
