4/21/2024 爆食した日

朝の散歩

ここまでは良かった。

でその後、ブランチのポットラックで爆食。

今回はホストしたので忙しく写真撮ってない。

フルーツ、卵 は大丈夫でしたが、

コストコのペイストリー3種を全て食べました。

夕方は友達の誕生日ディナー。

いい感じのレストランで サラダやらなにやら。

抑えたつもりですが、

外食は量も多めなので食べ過ぎです。

写真はお借りしました。

昨日頑張ったので今朝の体重は少し減ったけど、明日が怖い。52台になりませんように。

捨て活も出来なかったので、癒し写真です。

明日は頑張ろう。