心屋　上級認定講師　「心乃雫（こころの　しずく）」でございます。

本日　9月１４日(日)心屋主催の心屋文化祭が開催されます！

心屋文化祭この体験から何かが変わるカモ… 心屋の秘訣をたくさん詰め込んだ、体験型文化祭を9/23に開催。参加無料。帰るころには「あれ、私、悩んでたんじゃなかったっけ？」と思う自分に気づくカモ。

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雫も出店します！お申込みはこちらから

お湯の中で花が咲く、ジャスミンティをいただきました♡ありがとうございます♡５回くらいお湯を足しても飲めてエコでございます✨

今日のテーマは「怖いから始めるのか」です。

なにか行動を起こすとき、２つの感情が起爆剤になります。

「怖いから始めるのか」「楽しいから始めるのか」です。

怖いから・・・の人は、恐怖をもとにしていて、

楽しいから・・・の人は、安心をもとにしています。

あなたが何かを始める時は、どちらの感情から始めていますか？

なにかを始めた時、どうだったかなぁ？とちょっと思い出してみてください。

少しずつ開いてきます。

例えば、進路を決める時、

習い事を始める時、

趣味を始める時、

就職するとき、

入学するとき、

卒業するとき、

始める時だけでなくてもオッケーです。

なにかを辞める時も、恐怖から辞めているのか、

安心から辞めているのか、を考えてみてください。

あなたは、どちらが起爆剤になっていますか？

起爆剤とまで思わなくても、きっかけとか、

原因のようなものでも大丈夫です。

だんだん開いていきます。

ええ？そんなのよくわかんないよぉ、って方は、

判断の目安を教えます。

恐怖から逃れるための行動は、

「～べき」「～すべき」「～しなければならない」という気持ちです。

例えば、

高校くらい行くべき、

高校くらい卒業しておくべき、

勉強しなければならない、

という気持ちです。

さらに、高校に行かないと嫌な思いをするという思いもあります。

先生に「なんで、高校行かないんだ？」と何度も聞かれるとか、

親に「高校くらい行っておかないと、ろくな大人になれないぞ」と何度も言われるなど、です。

嫌な思いをしたくないから、なんとなくみんなと同じように行動します。

おお、だいぶ開いてきました♬

逆に、安心からの行動の目安は、

「～したい」という思いです。

もっと言うと「好き」という気持ちです。

国語が好きだから、文系に進もうとか、

やりたい部活があるから、あの高校に行きたいという思いです。

で、目安がわかったところで、

恐怖をもとにして行動したことは、行動することでどんどん恐怖が増えていきます。

勇気を出して行動したんだから、恐怖は消えてもいいと思うんですけど、

実は、恐怖が増えてしまうんです。

なぜかというと、こんなかんじです。

恐怖→埋めようとする→行動する→成果を出そうとする→成果が出ない→不安に襲われる→また埋めようとする

これを繰り返します。

繰り返すたびに、恐怖はどんどん大きくなります。

恐怖から行動すると、ずっと不安と一緒に行動しますから、恐怖に付きまとわれてしまうんです。

ストーカーみたいなものです。

他人がどう思っているか気になり、

人目が気になり、

どう思われているか気になり、

自分と他人をいつも比較して、

嫉妬して、

将来の不安が消えなくて、

お金持ちになって安心したいとか、

資格を取って安心したいとか、

常に、何かを求めて行動し続けます。

きれいに花が咲きました✨

これを心屋では「ラットレース」と言ってます。

ネズミが同じところをくるくる回っている状態です。

申し訳ないけど、ぜんぜん進んでいないんです。

同じところを回っているだけなんです。

これ、怖いことに自分では進んでいるつもりで、全然気づきません。

無意識なんです。

怖いです。

特に、マイナスのセルフイメージを持っている人は、

資格を取り、お金を払い、習い事をし、

新しい服を買い、ブランド物を身に着け、

あれもこれも手に入れますが、

いつまでたっても満足しません。

なぜなら、不安がベースだからです。

不安の上に乗っかっている人に、いくら「安心してください」と言っても、

ベースがぐらぐらですから、安心などできません。

常に何かに挑戦し続けます。

楽しく挑戦できているならいいんですけど、

いつまでたっても「認めてもらえない」とか、

「感謝されない」とか、

「満たされない」とか、

欠乏感を感じている場合は、ぜひ、雫に会いに来てください。

オンラインでも受け付けております。

今、感じている不安は、「幻想」かもしれないことに気づいていきましょう。

心屋には、あなたと同じような思いをした人がいます。悩んでいる人を１人にしません。

安心から行動できると、どうなるか、ちょっと想像してみてください。

不安が少なく安心できる。

安心できると自信がつく。

自分の欠点が気にならなくなる。

劣等感が消える。

心を開くことができる。

心が開くと人と分かち合える。

友達が増える。

同志が増える。

などなど、いいことずくめです。

こうなって、初めて「楽しい」と感じることができるようになります。

楽しいとコーヒーもおいしく感じられるようになります。

今はまだ、安心した状態を信じられないかもしれませんが、

あなたの不安がただの「妄想」の可能性があるということです。

安心できると、周囲に優しくできるし、

余裕ができるし、

満ち足りた状態になります。

人からも優しくされるし、

ワクワクするし、

嬉しいことで一杯になります。

とはいえ、人によって不安に感じる場所や行動が違いますので、

ぜひ、雫に会いに来てください。

一緒にどこに不安を感じるのか、子どものころの体験などから探していきましょう！

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読者様のおかげで２位にランクインしました

ありがとうございます。

大阪のマップを見ていたら、怖い場所、見つけちゃったんだけど・・・なにこれ！？ちょっと見たいかも（笑）

二つに分断された人体っていったい！？！？！

昔、テレビに出たことがありました。懐かしい（笑）

いつも雫さん無料でブログありがとうございます。何か欲しいものありますか？と聞かれたので、

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心屋　初級セミナー「雫の部屋」1対1で行います★１日コース（７時間昼休憩１時間含む）・対面：学園都市センター　11階　和室★２回に分ける３時間コースの方は京王プラザ八王子　ロビーラウンジの場合がございます費用：25,000円　当日現金かお振込み講師：上級認定講師　心乃　雫

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雫流　マスターコース「雫の部屋」場所：京王プラザホテル八王子　1階　ロビーラウンジ全部で13回のコースです。カウンセラーとして活動できる内容をすべて伝授します。卒業後は、「心乃」を名乗ることができます。自分で自分をカウンセリングできるまで面倒みます！質問、相談、カウンセリングは受講中、何度でも無料で承ります。

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1回2時間、13回に分けて行います。オンラインでも受け付けています。合宿、泊まりなしです。子育て中やお仕事をしている方もお気軽にどうぞ

雫ファンクラブ　入会はこちら！！(無料）

毎年クリスマスカードを１１月にご登録のある会員様に１２月に郵送しております。

年に数回、イベント（アフタヌーンティ会、クリスマス会、zoomお話し会など）を開催しています。

ご入会の方には、会員番号を発行(次は、34番です）します。会員限定のイベントに参加できます！カウンセリングやセミナーに優先的に予約ができます！

新しい会員証ができました！会員の方が無料で作ってくださっています。

とてもかわいくて、中もかわいいんです。コインケースになっています。

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