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今日のテーマは「地獄のループ」です。

私もそうなんですけど、

「どうせ」って思っちゃうと、いつも満たされません。

満たされないから、いつも不安です。

不安になると、あれこれ心配します。

心配すると、なかなか新しいことに挑戦できなかったり、

今まで普通にやってきたことですら、自信を失ってしまいます。

「向いてないのかな」って思っちゃうし、

「私なんて、いないほうがいいのかな」って思っちゃうし、

「迷惑だから、出て行こうかな」って思っちゃいます。

「さあ、あがって！」って言われても、「あがっていいの？」って確認したくなります。

そんな思考が無意識の場合があります。

自分では全く気が付いていないけど、悪い方へ、悪い方へ、悪い方へ、考えてしまうようになります。

わざとではないんですけど、良い悪い・損得・正しい間違いなど、

どんどん極端な思考におちいっていきます。

これを心屋では「地獄思考」と言います。

ちょっと、仏教っぽい考え方なんですけど、

・餓鬼（がき）・・・足りないという飢えの苦しみ

・修羅（しゅら）・・・人より優位にいたい、勝ちたいと争う苦しみ

・畜生（ちくしょう）・・・名誉・金銭・食欲など欲望に流されてしまう苦しみ

・罪の地獄・・・うまくいかないのは自分のせいだと責める苦しみ

この４つの苦しみがあると言われています。

これらがあるから悪いというわけではないんです。

みんなあるし、人間なら、誰でも感じたことがある気持ちです。

かわいい子が引っ越ししてくると嬉しいけど、本当にこの島でいいの？って聞きたくなります。

でも、この気持ちが強くなりすぎると、「問題」が起こるようになります。

こんなにやっているのに、認められていない！

こんなにがんばっているのに、大事にされていない！

ちゃんとやっているのに、愛されないっ！！！

と思ってしまいます。

思っちゃうのは仕方ないんですけど、

あれが、ない

これが、ない

こっちも、ない

あっちも、ない

ないないないないないないばっかりになります。

ないないばっかりになると、

ほめられても、

優しくされても、

物事を素直に受け止められなくなります。

「どうせ、うそなんでしょ！」

「どうせ、媚び売ってんでしょっ！！！」

そんな風にしか受け止められなくなってしまいます。

そんなときは、誰かと一緒にコーヒーでも飲みましょう！

なので、地獄思考を持っていると、

ついつい、悪口が多くなるし、

愚痴も多くなるし、

不平不満も増えちゃいます。

まだね、陰で言っているだけなら、かわいいんですけど、

なんの関係もない人に、

ただ、そこにいただけの人に、

虚勢を張ったり、

嘘ついたり、

自慢したり、

嫌味を言ったり、

強い口調で責めたり、

そいつのせいにしたり、

八つ当たりしたり、

必要以上に自己主張したり、

聞かれてもいないことを付け加えたりします。

例えば、

「洗濯機が壊れた」って言えばいいところを、

「ドイツ製の洗濯機が壊れた」って言うとか、です。

「お客さんが来た」って言えばいいところを、

「国立大卒のお客さんが来た」って言うとか、です。

まぁ、事実なんでしょうけど、

聴いてねーわってなります（笑）

ちっちぇーことなんですけどね、

別に言ってもいいんですけどね、

心屋的には、なんでもありなんで、どう言おうが自由なんですけど、

やたら美辞麗句な装飾語が多いと、聴いていてちょっと疲れます。

なんで、そんな風に言ってしまうかというと、

心の奥底に、ご本人は気づいていない以下の気持ちが隠れています。

１，どうせ私が何をやっても成功しない

２，私のことみんなバカだと思っている

３，みんな私のこと田舎者だと思っている

４，どうせ嫌われる

５，どうせ好かれない

６，ずっと嫌われてきた

７，本音は言えない

８、嘘つかなくちゃ生きていけない

９，本当はうまくいっていない

１０，私は避けられている

などなど、私もそうなんですけど、→そうなんかい！？😆

すねているから自分の気持ちが言えない→だから、わかってもらえない→不満を溜め込む→我慢できなくなる→キレる→友達を失う→またすねる

この繰り返しです。

「よく見せよう」というのは、結局、実力以上に自分を大きく見せようという時や、

失敗したくない・恥をかきたくない・バカにされたくない心理があるときです。

それが「ばね」になって、いい意味で頑張れたり、夢を叶えたりできたら、ぜんぜんいいんですけど、

あまりにも小手先のテクニックだけにこだわってしまうと、苦しくなります。

なぜ、苦しくなるかというと、言えば言うほど、後戻りできなくなるし、

結果を出し続けなければならなくなるし、

できなかったら最後、終わってしまうからです。

「そんなもん？」

「それだけ？」

「それで、できたことになっているの？」

「その程度？」

「それでがんばっているの？」

「あ、心屋はがんばらないんだっけ＾＾」

「がんばらないでやろうとしているんだ」

「うまくいくわけないよね」

「連絡くらいしようよ」

などなど、誰かに言われたら、終わってしまいます。

てか、もうバレているんですよね。

あなたがダメなこと。

とっくの昔にバレています。

だって、できる人は、自慢なんかしないし、変な装飾語を使いませんからね。

私も気を付けますm(__)m

いもようかんをどうぞ♡

あ、でね、終わったって書いちゃいましたけど、終わったって思っているのは本人だけで、

周囲は別に・・・・なんですよ。

けど、本人は終わりたくないですから、必死で隠そうとします。

自分の恐れを露呈させまいと、騙したり、ごまかしたりします。

そうすると自分の制限がどんどん厳しくなっていきます。

仕事ですと、それを毎日やらなければならなくなります。

絶対に休めないし、絶対にさぼれません。

仕事は雪だるま式に増えて行くし、

「できません」って言えないし、

「やりたくありません」なんて言えないし、

「休みます」って絶対に言えなくなります。

ずーーーーーーーーーーーーーーーっと頑張らなくてはいけなくなります。

頑張ることは素晴らしいことですが、

マラソン選手でも休みの日はあります。

走った後は休みます。

走る前も休んでいます。

走るときだけ、がんばればいいんです。

なので、あなたもずーーーーーっと役に立たなけばならないわけではありません。

たまには、休んでいいし、役に立たない日があってもいいです。

無意味な戦いは辞めにしませんか？

とはいえ、ずーーーっと頑張ってきた人が急に休むと罪悪感に襲われたり、

ヨガを頑張りすぎて、膝を傷めたり（雫がこのバターンでした（笑））しますので、

下記から雫に会いに来てください。一緒に力を抜いていきましょう！

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