心屋 上級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
昨日のブログ、けいちゃんのアート鑑賞が恋愛カウンセラー部門で一位になりました♡読者様のおかげです♡ありがとうございます♡
季節を間違えて咲いてしまったみたいです＾＾かわいい
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今日のテーマは「記憶」です。
心屋では、記憶は７００パーセント嘘と言われています。
そんなバカなっ！！！！って思うんですけど、
意外と記憶とは、自分が思っている以上に勘違いからできています。
これを知っておくだけで、楽になることもありますので、読み進めてみてください。
だいたい人の思考回路は「過去から現在、そして未来」へとつながっていると考えます。
特に、過去に嫌な体験をした場合は、もう二度と同じ体験をしないように気を付けます。
私も断られたら、次は断られないようにしようって思います←思うんかい！？
思うんですけど、
それって、次も必ず、嫌な体験をするって思いこんでいるってことになります。
また、落とし穴に落ちるだろうって思いこんでいるし、
また、騙されるだろうって思いこんでいるし、
また、うまくいかないに違いないって思いこみます。
確かに、過去に嫌な体験をしたことは本当です。
いじめられた、
無視された、
仲間外れにされた、
そんな過去は、もう２度と経験したくないって思うのが人です。
なんですけど、
「私は、いじめられる人です」とか
「私は、無視される人です」とか、
「私は、仲間外れにされる人です」って思いこんでいる可能性があります。
仮にですよ、
仮に、信じられないと思うんですけど、
仮に、思い込みだとしたら…と仮定してみましょう。
嫌だと思うんですけど、仮定してみると、こうなります。
「私は、いじめられる人だと思い込んでいます」
「私は、無視される人だと思い込んでいます」
「私は、仲間外れにされる人だと思い込んでいます」
と、「思い込んでいる」を付け加えてみてください。
で、できれば、でいいんですけど、声に出して言ってみてください。
誰もいないところでいいので、
１人で、こっそり、つぶやいてみてください。
「私は、親に嫌われていると思い込んでいる」
「私は、みんなに嫌われていると思い込んでいる」
「私は、のたれ〇ぬと思い込んでいる」
などなど、思い込んでいるの前はお好きな言葉をお入れください。
お好きなって・・・嫌だった体験などを入れてください。←まだ、のたれ〇んでいないんですけどね
そうすると、あら不思議✨
あれ？あたし、本当にいじめられていたのかな？って、ちょっと脳がバグるんです。
あれ？ってなります。
思い込んでいるだけ？
思い込んでいただけ？
一人芝居？
コント？
ってなってきます。
別にね、虐待した親をかばう気はないし、
殴った親を正しいと言う気は１ミリもないし、
いじめたアイツを許せなんて絶対言わないし、
無視したあの人と仲良くしろなんて言いません。
けど、もしかしたら、
ふざけていただけかも・・・
疲れていただけかも・・・
耳が聞こえないのかも・・・
声が出ないのかも・・・
病気だったのかも・・・
そんな可能性が出てきます。
いじめられていたと思っていたけど、本当のあなたは人気者で、ちょっと、いじられていただけかもしれないし、
人気者すぎて、嫉妬されていたのかもしれないし、
美人すぎて、周囲を不安にさせてしまったのかもしれません。
「んなわけねーだろ、あれは悪意しかないね。」と思うなら、
それでもいいです＾＾無理に、良い方へ変えなくてもオッケーです。
私もね、ぜってーに許せない案件ってありますから、ええ、ええ（笑）
もうね、悪意しかないって思っていますから、ええ、ええ。
「○○ちゃんが、こう言っていたよ」って、お前が言うな！！！私の怒りに油を注いだ人がいます←怒っているんだけど、ここで怒ると相手の思うつぼなので言えない・・・これも作戦のうちかと思うと悔しくてたまらないっ！！！←被害妄想ですっ！！！
ね、悪意しかないでしょ！？（笑）
なので、無理にポジティブにしなくていいんですけど、
もしかしたら、０．００００００１パーセントは、勘違いかもしれないって思うだけで、
ちょっとだけですけど、楽になることもあります。
かわいいメタモンのクッキーを作ってくれました♡
クッキーをもらったりして、良いこともあるんですけど、
どうしても、悪い方へ意識が持っていかれがちなので、
記憶とは、怪しいものかもしれないし、
ただの思い込みかもしれないとちょっと考えてみるだけで、ちょっと意識が変わったりします。
食べるのモッタイナイ・・・紅イモ味でした！実物はもう少し紫色です。
で、記憶というものは、実は、時間がたつにつれて「強化」されていくことをご存じでしょうか？
でも、記憶とは、あいまいなもので、
昨日、食べた夕食のメニュー、覚えていますか？
おとといの夕食はなんでしたか？
すぐにぱっと出てくる人は少ないのではないでしょうか？
他にも、さっき食べたラーメン屋さんの器の色、覚えていますか？
黒だと思っていたら、実はピンクだったということもあります。
このくらい記憶ってあいまいなんです。
それなのに、嫌なことって、何十年も前の事なのに、鮮明に覚えているっておかしくないですか？
なぜかというと、思い出すたびに、記憶を新しく上書きしているからです。
そう、記憶とは、思い出すたびに新しく上書き保存しているからです。
そして、悪いことはより悪く！
嫌なことは、より嫌に！鮮明に記憶を再インストールします。
その証拠に、うちの実家の家紋、私はずっと鷹の羽だと思い込んでいました。←急に話が変わります
これだと思い込んでいました。
でも、実際に何年かぶりに、今年の１０月にお墓参りに行ったら、
これ（柏の葉）だったんです。白黒反転していますが、うまく探せなかった・・・
まぁ、もう、私は嫁に行った身分なんで、実家の家紋がどうとかどうでもいいんですけど、
「全然違うやん！！！」ってなったんです。
「鷹の羽ってどこから来た！？！？！？」ってかんじです。
思い込みってこわっ！！！って思った次第でございますm(__)m
別に、家紋が悪い思い出ではないんですけど、
勝手に脳内で書き換えている場合があることをお伝えしたかった次第でございますm(__)m
あなたの脳内の記憶も、事実からどんどんかけ離れている可能性があります。
どうせかけ離れているのなら、
「嫌われている」を「好かれている」に変えてもいいし、
「いじめられる」を「人気者」に変えてもよさそうです♡
読者様のおかげでランクインしました
ありがとうございます。
昔、テレビに出たことがありました。懐かしい（笑）
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