心屋 上級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
本日から、春のアフタヌーンティ会の一般募集を始めます
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昨日は初級セミナーを開催しました！ご参加ありがとうございました😊楽しかったですね✨笑っぱなしでした😆
今日は「強くなれ！負けるな！」について、お伝えします。
心屋らしくない題名です。
両親は、第二次世界大戦中に生まれました。
戦争中です。
だから、考え方の根本が、
「強くなれ！負けるな！」です。
特に父はこの考えがとても強く、
長男ですし、しかたないっちゃー、しかたないんですけど、
厳しい人でした。←まだ生きています
だから、弱みを見せることを「ダメだ」とよく言っていました。
私が幼稚園のころから、
「徒競走は1位を取ってこい！」って言っていたし、
「ドッチボールで負けただとぉ？！」って言っていたし、
「テストで１００点取ってこい！」って言われたし、
「バスケが苦手！？」と知れば、重くてでっかいバスケットボールを買てきて、特訓させられました。
私は父に好かれたくて、認められたくて、一生懸命にがんばったけど、
体は２個下の兄弟より小さかったし、
背の順では前から２番目、
運動神経ないし、体力ないし、力もないし、
地獄でしかありませんでした。
私は、お花畑の中で月を眺めていたかっただけなのに・・・；；
結局、私は、どれも達成することはできませんでした。
幼稚園児ですでに父に「落第生」の烙印を押されました。
できない子、
ダメな子、
バカな子、
と言われて育ちました。
言われるだけならいいんですけど、
できないと罰が待っていました。
暴力です。
特に、運動会の翌日はひどくて、
「１位じゃない子は、うちの子じゃない！」と殴られ、
「１位じゃない子は、家に入れない！」と蹴られ、
「１位じゃない子は、出て行け！」と投げられました。
私は心の中で、
「ほかの家の子になりたいな」
「こんな家にいたくないな」
「早く出ていきたいな」って思っていました。
運動会の前日は、白いおひげの神様（だれ？！）に「学校が大雨で流されますように」と祈りました。
祈りが届いたことはありません。
こんな状態が高校卒業するまで続きました。
誰にも言えませんでした。
てか、これが「普通」だと思っていました。
親に殴られるの「普通」
みんな殴られている。
親に殴られない子どもなんていないって思っていました。
けど、大人になって、
この世の中に親に殴られたことがない子が存在することを知ります。
殴られたことがない子が意外と多いことも知ります。
そして、殴られた子供が少ないことも知ります。
え！？！！？？！ってなりました。
今思うと、強くなるために生きてきたなって思うし、
負けないように戦ってきたなと思います。
好きで強くなるならいいし、
楽しく負けないように、
ゲーム感覚で遊べたらいいんですけど、
私の場合は「影」が強くなりました。
マーチにお花見のお部屋を作りました♡
影が強くなるとは、どういうことかというと、
例えば、
付き合っている彼と競争して勝つことにこだわってしまったり、
同棲している彼女に認められるようにがんばってしまったり、
結婚した夫の成功にこだわりすぎてしまったり、
妻として、すごい人になろうとしてしまいます。
好きでやっているならいいんですけど、
成功自慢を目的としてしまうと、←すごい彼と付き合っている私がすごい・・・みたいな・・・
成功自慢だけが誇りになってしまい、
負けると、「終わった」と思ってしまいます。
マーチが喜んでくれて良かった💖
終わりたくないから、
負けられないっ！！！！！！！！！！！ってなります。
そのうち、負けられないだけでなく、
なめられないようにしなくちゃ！！！とか、
強くならなくちゃ！！！！！とか、
こんな弱い自分はダメだ！！！！ってなっていきます。
どんどんエスカレートします。
これを、幼稚園からやっていますから、
３０代、４０代になってもやめられないし、
５０代になっても、戦い続けます。
だって、やめたら「終わっちゃう」からね。
終わるって何かと言うと、「もう生きていけない」って意味です。
スピカの家に遊びに行きました♪誘われたから行きました（笑）誘われない時は行かない（笑）
で、戦い続けたら、強くなると思うでしょ？
強くなりません。
確かに、戦うノウハウのようなものは取得します。
こっちが近道だなとか、
遠回りしないで行こうとか、
やりくり上手になったりはします。
しますけど、小手先だけなので、
強くなるとは、ちょっと違うんです。
なんていうか、鎧がどんどん重くなる、そんな感覚です。
鎧がないと外出できなくなるし、
鎧はどんどん重くなります。
これは、弱いから鎧をつけるんです。
本当に強かったら、鎧はいらないはずです。
すごい鎧をつけることにばっかり固執してしまうんです。
私は、重い重い重い鎧に押しつぶされてしまい、スーパーにも公園にも行けなくなりました。
外でお茶を飲むなんて、もってのほかでした。
じゃあ、本当の強さって何かって言うと、
弱さを見せられる強さです。
謝ることができる強さです。
「できませんでした」って言えますか？
「ごめんなさい」って言えますか？
年上の人だけでなく、
年下の人に言えますか？
言ったら負けって思っていませんか？
謝ったら負けって思っていませんか？
確かに、弱さがバレるのは怖いです。
笑われるかもしれないし、
「こんなこともできないの？」って言われそうだし、
「まじか！？」って鼻で笑われそうだし、
信頼失いそうだし、
もう終わってしまうかもしれません。
けど、
笑われないかもしれないし、
「じゃあ、私がやってあげるよ」って助けてもらえるかもしれないし、
「手伝うよ」って言ってもらえるかもしれません。
信頼失わないかもしれないし、
そう簡単に終わらないと思います。
こっちを信じることが本当の強さです。
サムが、うちの島にキャンプにきました！ようこそ！
で、こっちを信じることができるとどうなるかと言うと、
どこにも敵がいなかったことに気づきます。
「えっと、おれ、誰と戦ってきたんだっけ？！」ってなります。
弱さを出せるようになると、ここで初めて終戦を迎えます。
戦争中に生まれた親から生まれて、まだ戦争、終わっていなかったんですね・・・。
終わらせていいです。
あなたが終わらせてください。
もう令和です。
戦争はありません。
とっくの昔に終わっています。
ずーーーーっと敵だらけって思って生きてきたよね。
つらかったね。
よくがんばったね。
もう、がんばらなくていいよ。
敵は、あなたの心の中だけにいました。
これからは、自分が自分の味方になってあげてください💖
フータがコーヒーを飲みに来ました♪
とはいえ、脳内ではまだまだ敵だらけです。
私、最近、寝ながら敵と戦っていることに気が付きました。
この時点で、無意識の世界ですから、
自分と戦っていると証明できました。
証明できたのはいいんですけど、
疲れるんです・・・。
ぜんぜん眠れないし、
何度も起きちゃうし、
あああああああってなりました。
ああああああってなったんですけど、
心屋ですから、「それでいいよ」って、つぶやくことにしました。
いろんなどうぶつさんたちとコーヒー飲んでいます♪
夢の中のことなんで、話半分で読んでいただいていいんですけど、
夢の中で、毎晩１日も休まず反省会を永遠をしています（笑）
「あの時、ああすればよかった」
「この時、こうすればよかった」
「ああすべき」「こうすべき」「あれはダメだ」「こっちにすればよかった」と、
もんもんと夢の中で自分を責めて、戦っています。
ダメが１００くらい溜まると、夢の中で処理しきれず、
ああああああって、目が覚めます。
目が覚めると、「ああ、また目が覚めてしまった・・・だめだなぁ・・・眠ることもろくにできない私・・・」と
再度、もんもんと反省会を続けてしまうので、
目が覚めた瞬間に「それでいい」って言うようにしました。
「それでいい」って言うと、そこで反省会が終わります。
で、また寝ると、また夢の中で反省会しちゃうんですけど、
目が覚めた時に「それでいい」って言い続けました。
これを、なんだかんだ３年くらい続けてきたんですけど、
ここ２，３日、「それでいい」って夢の中で言って、目が覚めるようになりました。
夢の中で、反省会してもいいって、夢の中で思えるようになりました✨
最終目標は、夢の中で反省会をしない！なんですけど、
第一歩をやっと踏めた気がします。
ちょっとずつですが、戦争、やめていきましょう♡
チョコでも食べて、好きな物食べて、元気出そうぜ！
読者様のおかげでランクインしました
ありがとうございます。
昔、テレビに出たことがありました。懐かしい（笑）
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