筋トレ。

腹筋２０　腕立て２０

５SET

終了。

筋肉痛が、日々ましてきますが、

ここが、踏ん張り所。

筋肉が、ついてきてる証拠だと思います。

ロッキーの曲をかけながら。

日々つずいてます。

１ヶ月後、SURFIN出来る様な体つくりに、

今日は波多分あげ、

ちょいありです。

今の自分では、迷惑かけて、おまえ帰れ、・・・

状態です。

地道にやるしか、ないですね。