食の力を使いこなし、
自ら夢を叶える子どもたちを育成する。
鹿児島初 食べトレインストラクター
こばゆきです。
先日、土日2日連続で焼肉ランチに行ってきました！ホルモンが美味しいー！！
えっ？食べトレインストラクターなのに、焼肉いいの？
のご質問にお答えしますね！
「食事を整える」ということを考えると、
「食事制限があって
食べたいものを食べられないのでは？！」
某○イザップでも
期間中はきびしく
食事を管理されるといいます。
しかし、食べトレでは食べてはいけない食材は
一つもありません。
「え？それでどうやって
食を整えることができるの？」
と思いました？
それが、できるのです。
だから、焼肉だって、ホルモンだって、パンだっておいしく食べてます～！
もう残りわずかのカルビたち！！
今日は食べトレ受講生さんからのお話をご紹介します。
4歳の息子さんがいらっしゃるEさん。
食べトレを始めて２ヶ月がたちました。
先日Eさんは
息子さんと旅行に行きました。
普段の生活では
玄米ご飯とお味噌汁中心の食事が
定着してきたEさん。
さすがに旅行に来てまでは
それを貫き通せるわけではなく、
普通に朝はパンを食べ、昼にうどんを食べ
夜はパスタになり、という生活。
するとお子さんは急に落ち着かなくなり、
夜も眠れず、
歌を歌いっぱなしになって
手がつけられなくなった、と言います。
これほどまでに
食べるものが変わると
こどもの様子は変わってしまうのです。
旅行でも、
出されたものは食べず、
ご飯と味噌汁を貫けばよかったのでは？
と思われるかもしれません。。
だけどね、
私たちの人生の目的は「体にいい食事をすること」
ではありません。
「こどもたちに最高の人生を手渡すこと」なのです。
だったら、旅行でちょっと食べるご飯ぐらい
好きなもの食べちゃっても
よくないですか？
たとえそれが体にとって
あまりよくない選択肢だとしても、
家族で時間空間を共有し、
美味しい笑顔になることが
こどもにとってプラスになります。
こういうときこその食べトレです。
少々砂糖を食べたって
少々小麦を食べたって
ちゃんと、出せる体ができあがっていればいいんです。
その後Eさんは
旅行を終えた後、
またもとの食事に戻していきました。
すると息子さんの状態も
ほどなく落ち着いていったそうです。
おそるべし、玄米＆味噌汁パワー。
たったこれだけで、出せるカラダのベースが
できあがります。
百聞は一見にしかず。
こどもだけでなく、
おかあさんにも優しい。
そんな食事で
毎日を彩って欲しいと思います^^
頑張るお母さんたちに、笑顔を作り出すのが
食べトレインストラクターの仕事です！
お肉を食べたら、りんご🍎をひとかじり。
消化を助けてくれますよ！
