たった2週間で
子どもがみるみる変わる
鹿児島初 食べトレインストラクター
木場祐貴（こばゆき）です。
体験会にご参加いただいた方から、
とっても嬉しいご感想をいただきましたので
ご紹介しますね。
2018年8月開催
食べトレ体験会 鹿児島
■木場を知ったきっかけ
大学時代からの友人だったから。
■体験会に参加しようと思ったきっかけ
自分のアレルギー経験と
出産後、食に興味があって、自分なりに実践している中で、
食べトレの話を聞いてみたいと思ったため。
■体験会に参加して、解決したこと、気がついたこと
簡単な質問に答えるチェックシートから、
その人に足りていない食材を知ることができ、
意識して取ってみようと思った
■体験会を、どんな人に紹介したいですか？
今から子供を産む方、
子育て中のお母さん、
原因不明の不調を抱えている方
■体験会に興味を持っている人に一言
食に興味があるけど、ハードルが高いと思ってる方も、
意外と楽チンでビックリすると思います！
（Tさん、7歳と3歳男の子、鹿児島）
Ｔさん、ご感想ありがとうございました！！
出産をきっかけに、食を見直し、
食について学んで資格を取ったり、
料理教室へ行ったり、
ストイックにやってみたり、試行錯誤して
Tさん自身の体質が良くなったんだそう！！
食事に気を付けているから、
お子さんの足りないチカラもあまりなく、
パワー十分な子どもたちでした
！
！Ｔさんの子どもたちへの愛！
尊敬します！
手作りおやつの写真を拝見し、
美味しそう！インスタ映え！米粉！？
プロ並みでした
私、同じレシピで作ってましたけど、
膨らまなくて
チーン
-----
-----食べトレに
☑調理実習がないこと
☑私みたいに、料理苦手でもOKなこと
☑簡単に取り入れられること（私の晩御飯メニュー）
☑食べちゃいけないものはないこと
☑厳しく制限していないこと
☑自分の心地いいところで取り入れればよいこと
を言うと、びっくりしてくれました
そうなんです。
「食べトレって、ハードルが高い。食事制限厳しいんでしょ？」
と思われるかもしれませんが、
それ、完全に
思い込みですからーーー！！！！！！笑
あと玄米菜食でもありません。
基本的には何を食べてもオッケー
米食の日本人が取り入れやすいスタイルということで、
食べトレでは、
玄米ご飯＆お味噌汁
さえあれば大丈夫！！！
という考え方を基本でお伝えしています。
がっ！！
これが必須ではないのです。
食べトレについて、
もっとよく知りたい方は
体験会にぜひいらしてくださいね
お読みいただき
ありがとうございました！
鹿児島初 食べトレインストラクター
木場祐貴こばゆき
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