食の力を使いこなし、
自ら夢を叶える子どもを育成する
食べるトレーニング
鹿児島初！インストラクター
木場祐貴 こばゆきです
ご訪問ありがとうございます。
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今日は、
食べトレ体験会は何をする？
食べトレを実践してみて、
我が家の嬉しい変化をお伝えします！
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体験会と初級講座では
食べトレ5つのチカラチエックシート
を実施します。
お子さんに足りない力がわかり、
力を補うのに良い食材をお教えしています。
帰りに買って帰るわ♪って方多いですよ
さて私、
食べトレマスターインストラクター
仲根揺子さんの初級講座を、
ブラッシュアップのため再受講した際
3か月ぶりにチエックしました。
6歳長男、3歳次男ともに、
集中力
好奇心
やる気
基礎体力がUP！
精神力は1UPです。
ん～。これは根気強く〇〇や〇〇を食べよう。
3か月前（2018.6.末）
グラフの形がいびつ、小さい（特に長男）
現在（2016.10）
グラフの形が整う、
大きくなった！！（特に長男）
子ども達の変化は、体感としてあったけど、
グラフにしてみるとよくわかりました。
調子いいのが当たり前になってくると、
変化に気が付かないので、
チエックシートを
季節ごとや3か月ごとにすると、面白い。
子どもや自分を褒めてあげたくなります
長男の変化がとっても嬉しかった。
3歳次男より、玄米食べないし、小食。
食べトレ効果は期待していなかった
でも、よく思い返すと、玄米は少しでも、
トン汁Love。
それに、3か月前より野菜を食べるし、
おやつを毎日食べていない。
長男や夫に玄米を毎食食べさせようと、
やっきになって、
食べないことに心が折れていた私。
ハッとしました。
食べトレは玄米がすべてではない！
大事なのは何となくではなく、
自分で食事を選べるようなること。
食べて、どうなりたいの？
才能を生かして、自らの夢を叶える子どもになってほしいということ。
食べトレを始めて変わったこと
＜私＞
子どもが夕方ぐずらず、ご飯の支度も楽に済んで、
一緒に遊ぶ時間を持てた。
こどもに優しくなれた。
怒鳴ることが減った。
こどもたちを観察する余裕ができて、
今日は元気ないな、など気づくようなった。
＜こどもたち＞
園の帰りに、泣き出すことも減った。
おやつ無くても、いいよって言えるようなった。
おやつ買う買わないの喧嘩が無くなった。
運動会も力いっぱい楽しめた。
赤ちゃんをたくさんかわいがってくれる。
平日の夕方～夜、私と一緒に遊ぶようになった。
野菜を食べるようになった。
子どもたち、いい感じに変化してる！！
もっと玄米食べてほしい、
おやつ食べないでほしい等々、
母は思いますが、
こどもたちが変化しているのが嬉しく、
勇気を出して食べトレ学んでみて
本当に良かったと思いました。
迷っている方、体験会で食べトレについて、
できるかぎりお伝えしていきます！
お悩み聞かせてくださいね。
食べトレインストラクター
木場祐貴こばゆき
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