娘とじゃれる

こんにちは柴田です。

連日の投稿になりますが、たいした話しはありません

うちには大学生になる娘がいます

普段は私たちも帰りが遅かったり、娘も居酒屋でアルバイトをしている為、時間が合わず、中々一緒に過ごせなくなってきた今日この頃だったのですが、コロナさんのお陰で、娘もバイトが無くなり、私たちも仕事がお休みになりで、時間がたっぷりあるので、積極的に絡みに行っています

先の岩本先生のブログのタイトルの、良くなった事の1つですね

普段はウザがられるのですが、春休みからずーっと休みで、さすがに飽きたと素直に付き合ってくれます

コロナによる数少ない良い事をみつけました（笑）

さあ、この娘さん。

お母さん(綾子)と同時期にダンスを始めました。

3級から一緒にメダルテストを受けたんですよ

小学校だったかな

2級が終わった所で中学生になり、部活が始まって教室に連れて来れなくなったのでフェードアウトしていきました（笑）

中学生の時は器械体操をやっていた為、これで身体が鍛わるから良いだろうと思い放置していたのですが、高校に入り帰宅部になり、めっきり運動をしないギャルになってしまいました

ダンスを本格的にやって欲しいとは思わないですが、ダンスは非常に効率の良い運動だと思っているので、多少身体を鍛えたり、シェイプアップしたくなるお年頃で大活躍するので、やれば良いのに。と普段から言っているのですが、

親が先生だったり、スタジオの仲間達や師匠、選手仲間や他教室の先生方も皆、娘を小学生の頃から知っているので、今更恥ずかしいというのがあるそうです

いつかヤングサークルに放り込めればと思っていますが、そうやって言うと即座に拒否されます（笑）

まあ、ダンスは置いておいて、適度な運動は幸せな人生を送る為に不可欠という事で、ここぞとばかりに自分のコンディショニングに付き合わせます

運動不足の彼女には、コンディショニング程度の強度で充分なトレーニングになるようです。

仰向けにして両脚を上げ下げしてみたり。

脚を交互に上げ下げしてみたり。

左右にパタンパタンしてみたり。

腹筋してみたり。

プランクと呼ばれる、腕立て伏せみたいな態勢で1分くらいじーっとしてみたり。

途中で諦めてみたり

わりと頑張ってみたり(お見苦しい姿だったのでモザイクをかけました笑)

意外と良く出来ました

キャッキャ言いながら一緒にやって楽しかったというお話しでした

皆さんもやってみてください

(ここぞとばかりに近づいてみたり)

怪我も多分しないし、良い具合に筋肉痛になるし、アドレナリンが出て元気が出るかも

さて、明日は何をしようかな

また書きまーす