土曜日の投稿を日付またいでしまって申し訳ないです🙏(見る人がいた場合の話ですがｗ)
最近何もかもやる気が全くなかった僕の勉強のモチベが上がりましたので、その情報を共有させて頂きます。
元々やる気がある方にとっては役に立たないかもしれないので予めご了承ください。
やる気がない人ややる気はあるけど興味がある方向けの内容になっています。
結論から言うと「1日30分の勉強」と「ぼーっとする時間を作る」の2つが勉強のやる気を上げる際に役立つと考えました。
① 1日30分の勉強
1日30分の勉強についてですが、例えば僕はペンを持ったら勉強するつもりないのに2、3分勉強していたことや、勉強を5分だけしようと決めたのにキリのいいところまで勉強したら20、30分経ってしまったことがあります。
つまりやる気がなくても1分〜30分くらいまでは勉強したくなくても勉強できてしまうと考えたのです。僕の実体験を元にした内容なので科学的根拠がないので論破されます、ごめんなさいｗ
ただ1時間勉強しようとして結果ほぼノー勉だった僕が最近30分勉強しようとしたことで5〜30分勉強できるようになりました。
つまりその人のレベルにあった勉強法をすることが1番大切で、背伸びするとかえって勉強が嫌になるのでよほど自信がある人以外は背伸びして難しい目標を無理に立てない方がいいと思います。
…もうお気付きだと思いますが、相当低レベルの話ですｗ
だからこそここまで低レベル向けの勉強法って教えてくれる人はあまりいないと思います。
でも本当にやる気出ない人がやろうとする勉強法ってその人にとってはレベルの高い勉強法が故に余計やる気がなくなって勉強しなくなったり、成績が落ちたりすることがあると思います。
なのであえてめっちゃ低レベルの内容で書いてます。僕も毎日30分勉強することすらできていない超低レベルなのでｗ
この超低レベルの30分勉強法をすることで得られるメリットが2つあると思っています。
1つは
「どんなにやる気がなくても勉強ができること」です。
全く勉強しなかった時はやる気の問題じゃなくて「ただ勉強しなかった」だけです。やる気なくても手を付ければ嫌でも勉強できるはずなので。幼稚園園児や小学1年生でも5分〜30分くらいは勉強できます。
…30分勉強できない幼稚園児以下の僕が書いても説得力はないので、説得力0の文章と認識してくださいｗ
でも説得力がなくても情報を得ることでメリットはあると思って書いてますｗ
もう1つのメリットは
「悔しい気持ちになれること」です。
超低レベルの勉強が合ってるとしても、周りに超低レベルの勉強法で勉強してるなんて恥ずかしくて言えなかったり、バレたら悔しい気持ちになりますよね。
だからこそ超低レベルの勉強法で勉強して悔しい気持ちが芽生えれば勉強するモチベに火が着くと思います🔥
この方法の核は30分勉強することではなく、
「やる気がなくたって、幼稚園児だって30分は勉強できるという情報を意識して勉強すること」です！
②「ぼーっとする時間を作る」
ぼーっとする時間を作る→暇と感じる→暇だし勉強するかーという理論です！笑
ここで大切だと思ったのが
「暇つぶし=勉強」と頭と手に染み込ませること。
人って暇だと無意識にスマホいじったり音楽聴いたり考えごとして、勉強しないことがあると思います。
なので暇な時間にする行為が勉強しかないので「仕方ないから勉強するかー」って気持ちで勉強すれば嫌でも1分くらいは勉強できます。
0分と1分の差は大きいです。
0分に何掛けても0ですけど、1分に30掛ければ30分になりますからね！毎日1分勉強するだけでも毎月30分勉強できるので、ノー勉とめっちゃ差ができますよ！！！
なので電車の待ち時間に2、3分勉強するだけで達成感と優越感を得て電車に乗れると思います。
今日僕もそんな感じでした。日付変わっちゃいましたけどｗ
最近勉強しないでスマホいじったり音楽聴いたり考えごとする時に限って、ぼーっとする時間1秒も確保してないなって思いました。
なので逆にぼーっとする時間を作れば習慣のリズムが狂うので、勉強しやすくなると思いました。
リズムが変わらないと勉強する余地がないので、ぼーっとして無理やりリズムを崩して無理やり時間を作れば、勉強する抵抗感や精神的負担が抑えられると思いました。
それにぼーっとして習慣のリズムが狂った状態でスマホいじったり音楽聴いたり考えごとしてもなんか不完全燃焼感があるんですよね。だったらぼーっとした後に勉強した方がなんかしっくりくる感じがしました。
よく高校生の時に
「毎日何時間勉強しますか？」
というアンケートに対して
「1. 30分未満」という項目のマークシートを悔しい気持ちで塗り潰していたことを今でも覚えています。
今アンケートを回答しても30分未満なので、30分〜1時間毎日勉強できる人間を目指して努力します！
特に②の暇つぶしに勉強する作戦は有効だと思います。
なぜならシンプル且つ精神的負担が少ないのでｗ
毎日1,2分のちょっとした暇な時間はいくらでもあるので、暇つぶし=勉強と認識するだけで毎日勉強するチャンスがめちゃくちゃいっぱいあるって思えます！
1、2分だけなら精神的負担が少ないですし、1、2分で勉強できなくても勉強する準備をしただけでここまでやったからにはこの1問だけ問題解こうみたいに思いやすいです。
そして1問解いたら1分しか勉強するつもりなかったのに不本意で3〜5分も結果勉強できてるので嫌々勉強しながらも結果+2〜4分多く勉強できてお得です。
長くなりましたが、ぼーっとしたりして少しだけ暇な時間作って暇つぶしに勉強してみてください！笑
この一文見て実践するだけで十分ですｗ
暇つぶしに勉強しましょう！！
これ覚えるだけなら幼稚園児でもできます！
暇つぶしに勉強するという情報だけ得てください。
もうそれだけでいいです！！
最後に…今まで科学的根拠がなかったので科学的根拠に基づくDaiGoさんのやる気が出る動画のURLを貼っておきます！
1秒でやる気を出す【史上最速の心理テク】
https://m.youtube.com/watch?v=iALi9EdFRB0&t=5s
これが僕はDaiGoさんの動画で1番好きです！
個人的にこれが最強です！！
科学的根拠に基づいて1秒で人はやる気を出せます！どんな忙しい社長でもどんなに貧しいニートでもホームレスでも1秒は時間取れます！！
1秒使ってやる気を出しましょう！
p.s
めちゃくちゃ余談ですけど、久々に連絡取った友達と遊ぶ約束ができてめちゃくちゃ幸せな気分でした！笑
僕って何故か仲のいい友達に限って2年振りに会う友達が多いですｗｗ
なので2018年に最後会って以来会ってないので、去年は仲のいい友達にほとんど会ってないですｗｗ
でも色々あって去年は僕にとってめちゃくちゃ楽しい1年でしたｗ
その去年から続くめちゃくちゃ楽しい要素に+仲良い友達がコラボしたので、最高です😢✨
今年は世間的にも個人的にも史上最悪の年だったんですけど、
今月と来月は最高な時間を過ごせるので良かったです☺️
長々と失礼しました。
終わります！！