梅雨の時期は、身体がだるーいっていう方増えてきますよね
気分がなんとなくのらなかったり、
やる気がでなかったり、
なんか眠かったり・・・
でも、特に風邪とかの症状もないとか
そんな時期に私が心がけていることは、
朝、外でおもいっきり背伸びをして、
太陽の光を浴びながら、身体を伸ばすこと
梅雨の時期は低気圧の日が多いから
身体が動きにくいので、
朝に、身体を動かすことが大切だと思うな
私の自慢は、
ここ１０年くらい、風邪ひいてないことだよ
すごーーーーーーーーい元気
健康管理は１番大切だよ
さー今日も１日
元気にがんばりましょう！！！！！
