皆様こんにちは（‐＾▽＾‐）
ｴｽﾃﾃｼｬﾝの間島です
今日は、ﾘﾝﾊﾟの流れを良くする成分を５つ厳選して紹介いたします
ＰＯＩＮＴ １ ： 血液の循環をよくして体を冷やさないこと！！
ＰＯＩＮＴ ２ ： 体から余分な水分を出してむくみを防止する！！
ＰＯＩＮＴ ３ ： 体から毒素を出して代謝を上げること！！
ＰＯＩＮＴ ４ ： 女性ホルモンのバランスを整えて老けない体づくりをする！！
ベータカロテン ： ニンジン・かぼちゃなど
油っこいものが大好き、ほこりやゴミに目や鼻が敏感な方に。
色の濃い野菜に多く含まれる油脂分の高いゴマや青魚と一緒に調理するのがオススメ！
カリウム ： さといも・小松菜・ごぼうなど
むくみが気になる、体が重い方に。
熱で損失が多いため、調理する時は煮汁なども一緒に取るといいですよ
食物繊維 ： きのこ類・さつまいもなど
便秘気味、よくお腹が痛くなる、甘いのもが大好きな方。
油で料理しても腸内の脂肪をからめとり肝臓での脂肪の沈着を抑えてくれますよ
硫化アリル ： ネギなど
体が冷える、疲れが取れない、風邪を引きやすい方。
豚肉、サケ、レバーなどに含まれるビタミンＢ1と一緒にとると疲労回復にＧＯＯＤ★
イソフラボン ： 大豆など
最近少し太ってきた、疲れやす、肌に若さがなくなってきた方に。
女性ホルモンと同じ働きをするため、ホルモンバランスを保ちいつまでもキレイな女性らしさをキープ！！
リンパサラサラで痩せやすい体づくりをしましょうo(^▽^)
『 Natural Design SPA 』
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