『不調が消えてやせる うるおう体のつくりかた』
こちらの本をサンマーク出版さんのメルマガでたまたま見つけ、自粛太りして何をしても痩せない更年期のこの体をどうにかしたくて予約注文しました。
本が届いたその日からツボ揺らしを開始！
まず効果が出たのは、寝付きがものすごく良くなったこと！
ここ1年くらい寝付きが悪く、睡眠導入剤を飲んだりしていました…
それがツボ揺らし1回でコテっと眠れるし、夢も見ないほど熟睡できて、起きた瞬間、あ〜よく寝た〜と久しぶりに気持ちの良い朝を迎えることができました！
次に効果があったのは、ウエストがくびれたこと！
1年前に購入したGパン、今より3キロ痩せていたのに当時はお腹がきつくてボタンを外して着ていました…
それが今はサッとボタンが閉められるし、キツくてボタンを外す事もなくなり、キレイに着こなすことができました！
ツボ揺らしを始めてもうすぐ1ヶ月ですが、まだ効果が出ないのは便秘と体重減です。
Gパンがスルッと着られるからいいか〜と思いますが、やっぱり元の体重に戻れたら嬉しいかな〜。
今は更年期だし、気長にやってみようと思います！
