Back to work
月曜日にジムへ行きましたが、昨日、WBCを観たかったので行かなかったです。ということで、言い訳はもうないです。100位以下にゴールするなら、トレーニングしないと…
前、厳しいと言った登りは結局甘かったです。今日、新しい道へ連れて行かれました。蒔田くんは｢こっちの方がキツイですよ。｣と警告しました。｢この道はいい思い出がないです。｣と言いつつ…
走り出して、10分経て、やっと山に着きました。最初の方、余裕で走って登りました。道はボロくて狭かったですが、交通全くなかたです (走る時に僕は排気ガスにちょっと敏感です)。凄く奇麗な竹の森に着いた時に僕は｢そろそろ折り返し地点かなぁ…｣と思ったところに、蒔田くんが｢登りの半分かないか｣と言いました。
えっ！
しゃべる余裕がなくなって黙ってて走り続きました。ぐるぐる険しい道を足1本ずつ踏んで行きました。ジムを出て28分が経て、4.4㌔を走ってやっと蒔田くんが「着いた！」と言ってくれました。
帰りは山の後ろの道を走って帰りました。その時、標識に通り過ぎました。「10％」と書かれました。生涯初めてそんな険しい道走りました。
1時間3分で10.7㌔を走りました。1時間切ってどれぐらいかかるかな
今日の運動：10.7㌔、1時間3分
前、厳しいと言った登りは結局甘かったです。今日、新しい道へ連れて行かれました。蒔田くんは｢こっちの方がキツイですよ。｣と警告しました。｢この道はいい思い出がないです。｣と言いつつ…
走り出して、10分経て、やっと山に着きました。最初の方、余裕で走って登りました。道はボロくて狭かったですが、交通全くなかたです (走る時に僕は排気ガスにちょっと敏感です)。凄く奇麗な竹の森に着いた時に僕は｢そろそろ折り返し地点かなぁ…｣と思ったところに、蒔田くんが｢登りの半分かないか｣と言いました。
えっ！
しゃべる余裕がなくなって黙ってて走り続きました。ぐるぐる険しい道を足1本ずつ踏んで行きました。ジムを出て28分が経て、4.4㌔を走ってやっと蒔田くんが「着いた！」と言ってくれました。
帰りは山の後ろの道を走って帰りました。その時、標識に通り過ぎました。「10％」と書かれました。生涯初めてそんな険しい道走りました。
1時間3分で10.7㌔を走りました。1時間切ってどれぐらいかかるかな
| 目指す!中島トライアスロン | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今日 | 今週 | 今月 | 合計 | |||||
| 水泳 | 0 | 0:00:00 | 0 | 0:00:00 | 2 | 0:43:05 | 8.83 | 3:38:26 |
| バイク | 0 | 0:00:00 | 0 | 0:00:00 | 0 | 0:00:00 | 0 | 0:00:00 |
| ラン | 10.7 | 1:03:18 | 10.7 | 1:03:18 | 56.0 | 5:03:52 | 71.27 | 6:29:53 |
今日の運動：10.7㌔、1時間3分