フラットなサンダルに靴・・・

夏になるとミュールやサンダルなど
数年前に比べると　ヒールの高さも低くなった感じがします

私．．．ぺたんこの靴．．．怖くって履けないんです

実は火曜日の夕方に　職場から徒歩１分の
快 整骨院に行ってまいりましたぁ～

夏休み中の膝の痛みに引き続き。。

早朝、ふくらはぎの痛みで飛び起きたりが
増えてきましたぁ。。。

起床してからすぐの階段を下る事、、
私にはちょっと怖い動作なんですぅ

左の腎臓機能が子供の頃から低いため、
ちょっと味の濃い食べ物を食べた翌日など、、
全身がむくみ、足など悲惨な物です



先日院長のblogで早朝のこむら返りテーマ：痛みの対処法を
読みましたが、内容を理解するには実践ですね

足首・・・固まっていたようですぅ．．．
ヒールの高い靴ははけるのですが、、、
フラットの靴で歩けないのも
足首の固まりが原因のようでしたぁ

スタッフのEちゃんの　ビーサンを借り
歩行をこころみましたが．．．．．

大爆笑！！されましたぁ

ペンギン歩行に
Dさんには「ダニー・デビートのペンギンみたい！」と

あれから　毎晩足首をくるくる動かす運動をしてますが、
まだまだ、フラットな靴は怖いですね


皆さんも足首の運動で血流を流してみましょ～～


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