ここのところ娘の体調が悪く、平日も病院通いでしたが…
昨日の日曜日は久しぶりに外出できました。
とってもいいお天気
で気持ちよかった～^^
もっと体力をつけさせないと、と思うのですが、
無理をすると1週間くらい寝込んでしまったりするので、
そのバランスが難しいです。
正直、ちゃんと進学できるのかな～という不安も。
一生面倒見ないといけないかもですね。
そのためにも私自身が健康で長生きしないとね！
ダイエットをしているおかげで、体については人の何倍も考えるようになったかも。
私の場合、周りは皆スリムだったから孤独なダイエットだったけど、
もしも娘や夫がダイエットしなきゃいけなくなったら、
健康的で失敗しないダイエットをサポートできる気がします。
ありとあらゆる経験をしましたからね～。
これからもするでしょうし。
ほんと、ココまで太る前にちゃんと向き合うべきだった。
それが一番の反省点ですね。
…あきらめずに頑張ります
～今朝の体重と昨日の記録～
今朝の体重…86.0kg（そろそろ痩せ期のはずなんだけど？）
運動…外出先でのんびりお散歩
朝食…野菜たっぷりサンド、豆乳（車中）
昼食…チキンときのこのスパゲティ、ミニサラダ、オレンジジュース
夕食…昨日は皆で海鮮鍋をしました^^
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