全然気にせずテレビ見ながらラーメン食べてるうちの娘…
（ちなみにラーメンは塾の前の間食）
そういえば、飛行機で乱気流にもまれたときも、
必死でメロンパンに食いついていたっけ。
なんでこんな大食いの娘が痩せてて、
私は生まれた時からダイエットと縁が切れないんだろう・°・(ノД｀)・°・
肥満は遺伝しないようです。
私の周りもみーんなスリムだし。
ほんと、今回のダイエットを最後の最後にして、
「痩せなきゃ！！」という気持ちとご縁を切らせていただきたい。
いつまでもカメさんしている場合ではありませんね～。
個人的にものすごく慌しい状況なのですが、慣れればまた落ち着いてくるかな。
昨日は１時に寝て～、4時に娘のことで起きて～、5時前に2度寝して～、
ちょっと寝坊して今朝は5時40分に起きました。
さすがによれよれ…
ダイエットには十分な睡眠も必要ですね。
それに夜中に起きてると異様にお腹がすくんですよね＞＜
自分のペースをなんとかつかめるように頑張ります！
皆さんのところにも、少しずつコメント等お邪魔させていただきますね。
長く続けていけるよう、無理なくやっていきたいと思います。
～今朝の体重と昨日の記録～
今朝の体重…86.2kg
運動…できてません＞＜
朝食…トースト1枚、ツナ＆ゆで卵のサラダ、野菜ジュース
昼食…肉豆腐、ご飯、つけもの、みかん1個
夕食…マイクロダイエット
時間がなくて慌しい時は置き換えはホント助かります。
一人のお昼にするのが一番楽だけど、お昼は好きに食べたいので…
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