熱は完全に下がったのに、なぜか頭痛に悩まされているエヌコです…。
普段あんまり風邪も引かないし、
ストレスたまっても食べて発散する胃腸の丈夫さだし、
頭痛もめったにないのですが…
今回はぐわんぐわんと頭の中で鐘がなってます…
なので、簡単に記録のみ。
ホント、元気でないとダイエットどころではないですね
～今朝の体重と昨日の記録～
今朝の体重…89.2kg（＋0.2kg）増えてるし＞＜
運動…なし
朝食…フルーツグラノラ＋豆乳（牛乳の方が美味しい…）、バナナヨーグルト
昼食…ごはん、麻婆豆腐、鶏ときのこのおろし煮（野菜ジュース追加）
夕食…マイクロダイエット
体調不良の時とか非常食としても使えるね…
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