検査結果が出て一安心となり、昨日は「よかったね記念」で外食でした
久しぶりに焼肉、それもちょびっと高級なところへ。
厚手のお肉を堪能してきました。
でも、ご飯
はやめましたっ
私は典型的炭水化物デ○なので、焼肉には必ずご飯！だったのですが。
じっくりお肉と野菜、それからきのこを味わって満足満足♪
普段あまり落ち込むタイプではないのですが、
今回はさすがに夜になると考えてしまって、寝つけないこともありました。
やっぱり子供のこと…いろんな意味で人一倍手がかかる子だし。
そんな娘、検査のことを話した時は号泣
土曜日の精密検査は家族総出でつきそってくれました。
なのに、検査を終えて待合室に帰ってきたら…
暖房の効いた待合室のソファで、口をあけて、薄目を開いて、爆睡
…。
うん。こういう子なんだよね。
案外たくましく生きていきそうだね。
もうすぐ40代突入。
自分の体は自分でメンテナンスをしないとガタがくる年齢になりました。
もちろんダイエットはその最たるものです。
生活習慣病を防ぐために今の私に一番必要なこと。
一日一日をもっと大事に、きちんと向き合って生きていきたいです。
～今朝の体重と昨日の記録～
今朝の体重…90.8kg（前回より＋0.4kg）
運動…なし
ブランチ…にゅうめん、わかめときゅうりの酢もの、プチトマト、ぽんかん
夕食…「よかったね記念外食」で焼肉～♪
増えちゃったけど、また今日から気持ち新たに頑張ります
今月中に80ｋｇ台…なんとか到達したい！！！
焦らずあきらめずでやっていきます。
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