日曜日の夜、家族で毎回見るのが鉄腕ダッシュ。
もうかなり昔から見ています。
家族で見るのに安心な番組ですよね。
昨日のスペシャルも家族そろって見ました。
ダメ犬スペシャル
しつけがなってない犬あたりまでは笑って見ていられたんですけどね～。
ラブラドールにひきずられてた男の子が妙に可愛かったし。
家族中わんこ大好きなので、楽しく見ていたのですが…
デブ犬にスポットが当たると、これはもう笑えない。
ホント、わが身につまされるんです…。
犬を介して私に言ってる？みたいなセリフのオンパレード
それに、あの太ったチワワの気持ちがよーくわかるんだわー。
限界以上に太ると、ホントちょっと動いただけで息が切れちゃって。
本当に必要以上に動かなくなっちゃうんですよね。
ある一定以上に太ると、見事にデブスパイラルにはまってしまうんです。
抜け出すのは容易ではありません。
体が重くて動けない→動かないからさらに太る→以下同文。
でも、わんちゃん頑張りました！！
2ヶ月で体脂肪が48％→30％台に減るなんてすごいですよね。
あんなに嫌そうだった散歩も楽しそうにしていたし、
階段も登れるようになったし、
何より表情が生き生きとして犬らしくなっていました。
私も今はイヤイヤでも少しずつ運動していたら、きっと変われる！
そんな元気をあのチワワにもらいました。
そんな勇気もらったの私くらいですね、きっと
そして、その後のセラピードッグのお話で涙・涙…。
このブログではダイエットのことを中心に書いていくつもりでしたし、
私の個人的事情をあまり書くのもどうかな（アメンバー記事は予定になかったので）、
と思っていたのですが…
娘も大病で命が危なかったことがあります。
超運動神経にぶちんもその影響を受けていますし（私からの遺伝もあるけど）、
今も、体調がイマイチのときはいつ学校から電話があってもいいように私は自宅待機。
しょっちゅう熱を出すので、出席日数がギリギリの学期もあります。
娘の入院先で院内学級に通う子供たちをたくさん見てきました。
小さい子供たちほど親も若く、その分経済的な負担も重い。
少しでもいいから、私にもできることがあれば…
そう思いながら、日々の出来事に追われて忘れてしまっていました。
年末、うちは毎年家族の中で募金箱を回します。
自分が出せる範囲の募金をして、歳末助け合いに持って行きます。
今年はセラピードッグ育成基金にしようかな。
昨日の番組を見てそんなことを家族で話しました。
今ある健康、大事にしないとばちが当りますよね。
～今朝の体重と昨日の記録～
今朝の体重…90.2kg（－0..4kg）
運動…下腹凹ませ体操、踏み台ちょこちょこ
朝食…ほうれん草とベーコンの巣篭もりエッグ、豆乳、バナナ、ミニロールパン1個
昼食…おでん（後で大根とはんぺん、こんにゃく追加）、焼きおにぎり2個
夕食…マイクロダイエット
気が付いたらストロベリー
の残り％が高くなってた
バランスよく飲まないと、同じ味ばかりが残ってしまいます。
冬場だからついついカフェ系優先してました＞＜
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