あんこギッフェリ | NHK---ncnf housou kyoukai.

あんこギッフェリ

自由が丘の重畳日記。-081211_225825.jpg

あーんこギーッフェリぃ~音符
あーんこギーッフェリぃ~音符
これさえあぁれぇばぁぁ~~音符
けっこーぉしあーわせぇぇ~音符音符




すごいもんです。
自分の体重を知った途端、
食欲が急降下しましたダウンダウン
でもあんこギッフェリだけは
止められないようです食パン

一日の食事はこれ3つを仕事上がりに食べて、夕方ゼリー飲んで、あとは硬水だけです汗なんとかやっていけるもんです。



せめて年内で、
5キロは落としたいなぁ…